无情岁月会侵蚀人的容貌、力量和健康，美国《男性健康》杂志日前撰文指出，要想保持青春和延年益寿其实并不难，生活中有18个秘诀，它们就像橡皮擦一样，至少可以将男人的年龄“擦掉”10岁。
常用飞利浦剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5.5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。
睡眠多，脸不老。长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速转动时得到锻炼，而睡眠不足，眼周肌肉就会发生萎缩，留下黑眼圈。
经常锻炼，年轻10岁。美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。
少吃点，多记点。德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。
《钢铁侠》2008年在全球上映时曾创造了接近6亿美元的票房佳绩，5月7日，《钢铁侠2》强势归来，登陆内地。在昨日电影发行方组织的媒体看片会上，本报记者有幸先睹为快。
这次归来的“钢铁侠”延续了风流倜傥的形象，周旋于美女之间，为拯救世界而忙碌。虽然剧情并不新鲜，但此前导演乔恩·费儒在接受媒体采访时也坦言，《钢铁侠2》最大的卖点在特效。
“钢铁侠”依旧演绎超级英雄
无论是《变形金刚》还是《蜘蛛侠》系列，好莱坞大片俗套的剧情一直广遭影迷诟病，《钢铁侠2》也不例外。
在续集中，“钢铁侠”依旧是个完美的超级英雄。《钢铁侠2》延续上集剧情，讲述了富可敌国、年轻有为的军火商托尼·斯塔克因公布了自己“钢铁侠”的身份，引起连串骚乱，导致舆论多方施压，希望他能为政府提供“钢铁侠”盔甲的专业军事技术。但与此同时，从监狱逃出来的物理学家伊万因为宿怨与托尼·斯塔克不依不饶，并制造了更强大的军事武器要与他一较高下。
不仅是托尼·斯塔克，整个美国都面临着威胁。于是，托尼·斯塔克在小辣椒波兹（格温妮丝·帕尔特罗饰）以及罗德上校（唐奇·德尔饰）的协助下，再次合力对抗新兴恶势力，结局自然是“钢铁侠”取得了最后的胜利。可以说，《钢铁侠2》在剧情上并没有给观众太多惊喜，这样俗套的剧情恐怕不少影迷都可以杜撰出来。
但就人物形象来说，与《蜘蛛侠》、《超人归来》中的超级英雄略有不同，“钢铁侠”更招女性观众们的喜爱。因为主人公托尼除了是一个事业有成的企业家外，还是一个风流倜傥、幽默不羁的情种，在超级英雄的称号下似乎更多了一丝人情味。
特效成最大卖点
在各路好莱坞大片盲目跟风3D的时候，《钢铁侠2》选择了坚持2D版本，这不失为一个明智之举。因为就目前的情况来看，2D电影后期转制3D版本的效果并不乐观，反而使画面饱和度下降 。
采用2D技术的《钢铁侠2》高质量的画面效果确实为整部电影加分不少，让几乎贯穿全片的特效在感官上显得更加震撼。 阅读全文…
名称：杜拉拉升职记
导演：徐静蕾
演员：徐静蕾 黄立行 莫文蔚 李艾 吴佩慈
类型：剧情 爱情 励志
地区：内地
语言：国语
上映时间：2010-04-15
在现在这个社会，找工作难！找一份好工作更难！找一份有发展前景的好工作难上加难！！！
菜鸟杜拉拉居然杀出一条血路，得到了全球500强企业DB的面试通知，又因为“狗屎运”成为DB的前台。
杜拉拉的职业故事开始了。
DB豪华的办公楼，严密的组织结构，清晰明确的报告线，霓裳幻影般的职场达人，强势雷厉的职业经理人，优秀的企业文化……DB所呈现的一切不仅是外企大公司的万千气象，更是一种类似上流社会的浮华与诱惑。这分明昭示着，只要你努力你就可以拥有这样的生活。杜拉拉目不暇接，欣喜不已，像所有职场新鲜人一样，她在心中立下宏愿，一定要努力奋斗出人头地，“升职”成为她的前进动力。
刚刚进入职场的杜拉拉立下鸿鹄之志豪情万丈，但她的闺密满意却恰在此时离开了职场，去过自主创业的生活，两个人形成了鲜明的对比。虽然杜拉拉被接踵而来的打击挫折折磨的喘不过气来，但拉拉为自己建立了一个秘密花园，在幻想的世界里把DB当成一个冒险家的乐园，而她自己就是闯荡江湖的侠女，凭着前辈留下的“职场秘籍”和一股子“拙劲儿”以及一些小小的运气，她见招拆招误打误撞，笑料百出，先后经历了前台、秘书、HR的职业历程，在职场赤裸裸的争夺战里几经锻造百炼成钢，以HR经理的头衔完成了她从菜鸟到达人的华丽转身！
更重要的是，杜拉拉在成长的道路上同时收获了爱情。DB年轻英俊的销售总监王伟从一开始似乎就与杜拉拉结下了不解之缘，看似两个不同世界的人在相处过程中挑战与反挑战，并在某一瞬间产生了化学反应，他们的爱情出乎意料却顺理成章，他们的情感唯美浪漫却真诚隽永，然而拉拉上司玫瑰与王伟的感情过往给他们的爱情蒙上了阴影。
面对职场的严酷竞争，内心欲望的不断膨胀以及爱情的种种考验，杜拉拉该何去何从……
「从前，有个年青人独自一人离开部落到城里，离开的前一天夜晚，他的奶奶坐在家门口， 她跟年青人说，明天一早你就要离开了，在远方你可能会遇到一些你没有办法承受的压力、 挫折，当你孤单寂寞伤心、难过的时候，就抬头看看天上的月亮， 奶奶和族人的祝福就会洒在你身上，守护着你，只要你觉得困难的时候，你就对着月亮唱这首歌，奶奶会在部落看着月亮听到你的声音，为你代祷， 所以不用害怕。」
清清的河流 静静蜿蜓在你的双眼
你的微笑牵动著涟漪 荡漾在湖面
青青的山脉 缓缓起伏在你的眉间
你的沉默牵动著晚风 轻轻吹过我耳边
你是深山百合花 默默绽放不说话
摇摆山风最轻柔的抚慰 仰望满天的星光
深山的百合花 沉睡在我梦境远方
伴著思念最遥远的飞翔 还有今晚的月光
无声的夜晚 微风轻轻吹拂你脸庞
黑黑蓝蓝静静的躺在 谜样的大地上
月光在谜样的大地上
Ana tupa tu uka mita mahtu sinadan
虽然失去了依靠，我们仍要感到快乐
Asa kata tu malinaskal aupa aizag a buan
因为我们还有月亮
Ana tupa tu uka mita mahtu kanadan
虽然失去了立足的地方，我们仍要感到安慰
Asa kata tu malisvala aupa aizag a bunun
因为我们仍有企盼
I sia mita tu is-ag maza mastan kaisal bun
在你的心中，依旧在意什麼
Adu aiza sipu-gulun mita tu is-ag
在你的心中，已然遗忘什麼
Mais sadu kata buan maza mita iliskinan
当你抬头看著月亮，是否还有感动？
Mailian-tagus naitia tu sin-hasam
祖先说过的话，是否还在你的心中？
Adu aldikusun nin ta
是否还在你的心中？
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